Comment bien choisir votre matelas ?

La durée d’utilisation d’un matelas est de 10 ans en moyenne. Soit 3 650 nuits ou 25 550 heures de sommeil*.

* sur la base de 7 heures de sommeil.

  • Un matelas de qualité n’est pas onéreux

Vous avez repéré le couchage de vos rêves et vous vous interrogez sur son tarif ?
 
Prenons l’exemple d’un matelas à 500€ :
500€ / 3650nuits = 0,13€ par nuit. Oui 13 centimes d’euro par nuit pour deux personnes, ou 6 centimes d’euro par personne !
 
Enfin, la boutique du sommeil propose une large gamme de prix réduits toute l’année : vous pouvez vous faire plaisir sans vous ruiner !

  • La suspension ou technologie du matelas

Le choix d’une technologie est une affaire de goûts personnels. L’une n’est pas meilleure que les autres.
  • Les matelas Latex
  • Les matelas à Ressorts
  • Les matelas Mousse
  • Les matelas Mousse à Mémoire de forme

  • Soutien ferme ou souple ?

Mal de dos ou non, le soutien et la fermeté sont des éléments essentiels pour bien choisir son matelas.
 
Le soutien du corps sur un matelas est assuré par la suspension, par l’âme du matelas. Le soutien s’échelonne de souple (ou équilibré) à très ferme.
 
⚠️ Attention à ne pas prendre un matelas trop mou ou trop dur !
 
Pour le mal de dos, il est préférable d’avoir un soutien ni trop souple ni trop ferme.
Dans le doute, optez donc pour un matelas à l’accueil moelleux et au soutien ferme. Les matelas associant la mémoire de forme et les ressorts ou la mémoire de forme et le latex permettent d’obtenir ce type de résultat.
 
Médium • – Ferme •• – Très ferme •••
Votre taille/Votre poids – de 50kg 51 à 60kg 61 à 70kg 71 à 80kg 81 à 90kg 91 à 100kg + de 100kg
– de 1,50m • •• •• ••• ••• ••• •••
1,51m – 1,60m • •• •• •• ••• ••• •••
1,61m – 1,70m • • •• •• ••• ••• •••
1,71m – 1,80m • • • •• •• •• •••
1,81m – 1,90m — • • • •• •• •••
1,91m – 2,00m — • • • •• •• •••
+ de 2,00m — — — • • •• •••

  • Le confort d’accueil

La sensation de confort d’accueil dépend principalement du garnissage du plateau (ce qu’il y a entre la surface du matelas et le cœur du matelas).
 
Le garnissage peut être composé de matières synthétiques (ouate, fibre anallergique) ou naturelles (laine, coton, soie, lin). La qualité du garnissage est primordiale pour éviter le tassement des matières utilisées et l’apparition prématurée d’un effet cuvette.
 
-> Retourner régulièrement son matelas tête/pieds allonge sa durée de vie.
 
Face hiver : en général, une couche de laine est ajoutée sur le garnissage de la face hiver pour permettre une meilleure conservation de la chaleur.
Face été : une couche de soie ou de ouate thermorégulée permet une meilleure conservation de la fraîcheur.
 
Il est conseillé, sur des matelas disposant de ces deux faces, de les retourner un peu avant la venue de l’hiver et à la fin du printemps.

  • Indépendance de couchage

Nous nous retournons chacun en moyenne 40 fois par nuit. Par ailleurs, plus la morphologie des dormeurs est différente (taille, poids), plus il faut être attentif à l’indépendance de couchage. C’est donc un critère important pour ne pas ressentir les mouvements de votre conjoint.
 
Les matelas à ressorts ensachés sont ceux possédant la meilleure indépendance de couchage car chaque ressort est indépendant les uns des autres.
Les matelas latex et ceux en mousse à mémoire de forme ont également une bonne indépendance de couchage au contraire de la mousse polyuréthane.

  • La taille

Aujourd’hui, il est difficile de ne pas trouver la bonne taille de matelas. Pour être sûre de ne pas se tromper, nous vous conseillons d’ajouter de 10 à 15cm à votre taille pour trouver la bonne longueur.
 
La largeur est davantage affaire de confort. Nous vous conseillons de mesurer la largueur aux épaules et d’y ajouter 10 à 15cm.
 
Dernier conseil : n’hésitez pas à mesurer la place dont vous disposez. Il est toujours plus difficile de faire son lit avec 10cm de part et d’autre.

Matelas latex – conseils pour bien choisir

Les matelas latex offrent un excellent compromis entre confort, indépendance de couchage, durabilité et hygiène.

  • Avantage des matelas latex

Que vous choisissiez un matelas 100% latex ou un matelas en latex naturel, ils vous apporteront donc majoritairement les mêmes avantages :
  • Un grand confort : le matelas en latex s’adapte parfaitement à la morphologie de chaque personne et son élasticité importante lui permet de reprendre sa forme initiale.
  • Une grande fermeté : les matelas en latex sont recommandés pour les personnes recherchant un matelas offrant un accueil moelleux et un soutien ferme voir très ferme grâce à une densité comprise entre 75 et 85 kg/m3.
  • Une grande longévité : l’élasticité importante du bloc de latex lui permet de reprendre naturellement sa forme même après de nombreuses années d’utilisation.
Attention à la dénomination des produits. L’appellation « 100% latex d’origine naturelle » nécessite un minimum de 85% de latex naturel dans la composition de l’âme du matelas. Le terme «100% LATEX» recouvre un mélange de latex naturel et de latex synthétique.

  • Couchage latex

Les matelas à couchage latex sont constitués d’une âme en mousse recouverte d’une plaque de latex de 2 à 5cm.
 
Les avantages :
  • Prix plus économique du matelas par rapport à un matelas 100% latex.
  • Amélioration de l’accueil et du confort du matelas en comparaison d’un matelas équipé uniquement d’une âme en mousse.
  • Permet d’obtenir 2 faces de couchages à fermeté différentes : une face supérieure plus souple avec le latex et une face inférieure plus ferme avec le coté mousse idéale pour les amateurs de grande fermeté.

  • 100% Latex

Les matelas 100% latex sont constitués d’un mélange de latex synthétique auquel on adjoint une part de latex naturel (entre 15% et 20% de latex naturel).
 
Les avantages :
  • Prix plus économique du matelas par rapport à un matelas 100% latex naturel.
  • Fermeté plus importante que les matelas en latex naturel.
  • Durabilité améliorée.

  • 100% latex naturel

Les matelas 100% latex d’origine naturelle offrent une plus grande longévité et un confort d’accueil plus enveloppant grâce à une plus grande élasticité du bloc de latex naturel.
 
Les avantages :
  • Naturellement anallergique
  • Régulation de la chaleur et de l’humidité
  • Accueil et confort incomparable

  • La densité

La densité d’un matelas en latex s’exprime en kg par m3. Lorsque vous lisez matelas latex 60kg/m3, cela signifie que 60kg de latex ont été utilisé pour la confection d’un mètre cube de produit finis.
 
C’est en faisant varier cette densité (de 60 kg/m3 à 85 kg/m3) que l’on obtient des matelas plus ou moins ferme.

  • Confort et couchage

Notre corps n’étant pas plat, la plupart des matelas latex sont conçus avec des “zones de confort” ou “zones de couchage” (de 3 à 7 zones). Ces dernières sont obtenues en faisant varier le diamètre des perforations.

 

  3 ZONES 5 ZONES 7 ZONES
Tête  oui oui oui
Épaules non oui oui
Dos non non oui
Bassin oui oui oui
Cuisses non oui oui
Mollets non non oui
Pieds oui oui oui

 

Ces zones ont pour objectif de garantir un soutien précis du corps en tenant compte de la courbe physiologique de la colonne vertébrale. C’est l’assurance d’un plus grand confort et d’une meilleure durabilité. Les perforations de l’âme d’un matelas latex permettent en plus une très bonne ventilation.

Matelas à ressorts – conseils pour bien choisir

Les matelas à ressorts sont caractérisés par leur grande fermeté et leur capacité à évacuer la transpiration des dormeurs.

  • Les avantages des matelas à ressorts

Les matelas à ressorts vous apporteront majoritairement les avantages suivants :
  • Une grande voir une très grande fermeté : à prendre en considération pour les personnes de plus de 80kg
  • Une indépendance de couchage : particulièrement appréciable si les dormeurs ont des morphologies très différentes.
  • Une grande longévité : les ressorts ne s’usent quasiment pas.

  • Ressorts biconiques

Les ressorts biconiques (300 à 400 ressorts en moyenne) ont une forme dite «en sablier». Ils sont utilisés pour des matelas économiques et présente une grande durée de vie. Les matelas ainsi équipés disposent d’une grande voir très grande fermeté.
 
Les avantages :
  • Ferme à très ferme
  • Grande durabilité
  • Plus économique

  • Ressorts LFK

Les matelas à ressorts LFK (500 à 600 ressorts en moyenne) permettent d’obtenir un support plus léger. Le pavillon du ressort LFK n’est pas fermé ce qui le différencie du ressort biconique dont la dernière spire est nouée sur elle même.
 
Les matelas à ressorts LFK procurent un plus grand confort, une plus grande souplesse (enfoncement progressif du ressort LFK) et une aération permanente gage d’une parfaite hygiène.
 
Les avantages :
  • Très robuste
  • Confort plus progressif que les matelas à ressorts biconiques

  • Ressorts Multispires

Les matelas à ressorts Multispires© utilise un unique fil d’acier «tricoté» ; c’est une innovation exclusive de la marque Epeda.
 
Cette technologie procure robustesse et fermeté au matelas en plus de parfaitement absorber les mouvements du corps.
 
Les avantages :
  • Robustesse
  • Plus ferme qu’un ressort classique
  • Couchage ferme et tonique

  • Ressorts ensachés

Le ressort ensaché (600 à plus de 1000 ressorts par âme) est la technologie la plus récente.
 
L’indépendance de couchage est donc une caractéristique principale des matelas à ressorts ensachés.
 
Cette technique permet également la mise au point de matelas à zone de couchage différenciées, en faisant varier la taille des ressorts. Le couchage se fait plus précis et le confort s’accroit.
 
Les avantages :
  • Indépendance de couchage
  • Soutien plus précis grâce aux zones de couchage
  • Très bonne ventilation. Particulièrement adapté aux personnes qui transpirent la nuit.

  • Confort et couchage

Notre corps n’est pas une feuille de papier. De plus en plus de matelas en ressorts sont conçus avec des “zones de confort” ou “zones de couchage” (de 3 à 7 zones). Ces dernières sont obtenues en faisant varier le diamètre du ressort.

 

  3 ZONES 5 ZONES 7 ZONES
Tête  v  v  v
Épaules  x  v  v
Dos  x  x  v
Bassin  v  v  v
Cuisses  x  v  v
Mollets  x  x  v
Pieds  v  v  v

 

Ces zones ont pour objectif de rétablir la position la plus plate possible de la colonne vertébrale. C’est l’assurance d’un plus grand confort et d’une meilleure durabilité.
 

Matelas mousse – conseils pour bien choisir

Les matelas mousse satisferont une large palette de besoins ; du couchage d’appoint pour un ami de passage au couchage haut de gamme au confort douillet.

  • Les avantages des matelas mousse

Les matelas mousse ont mauvaise presse car souvent associés à des matelas bas de gamme.
 
Les matelas mousse présentent pourtant une grande élasticité. C’est-à-dire la capacité à tenir la compression exercée par le corps et la capacité à reprendre sa forme initiale. En matière de mousse, il faut bien faire la distinction entre les différentes matières dont on parles.
  • la mousse polyéther
  • la mousse polyuréthane
  • la mousse Bultex NANO
La mousse à mémoire de forme ou mousse visco-élastique fera l’objet d’une page conseil spécifique.

  • La mousse polyéther

C’est la mousse des produits entrée de gamme. La densité des matelas en mousse polyéther n’excède pas les 25kg/m3.
 
Le soutient sera considéré comme mou pour un adulte. C’est pourquoi ces produits sont préconisés pour des couchages occasionnels ou pour des enfants dont le poids est limité.
 
Les avantages :
  • Convient pour les enfants ou les couchages occasionnels
  • Très économique

  • La mousse polyuréthane

Les matelas en mousse polyuréthane ont une densité comprise entre 25 et 50kg/m3. C’est le type de mousse le plus rependu dans les matelas. En fonction de la densité choisie, vous aurez donc le choix pour un soutient ferme ou très ferme.
 
La mousse polyuréthane qui équipe ces matelas présente cependant un inconvénient ; elle est sensible à l’humidité. C’est pour cette raison que les fabricants suggèrent soit de retourner leur produit, soit d’avoir une chambre aérée régulièrement.
 
Les avantages :
  • Plus durable que la mousse polyéther
  • Soutien ferme ou très ferme
  • Reste très accessible pour le budget

  • La mousse Bultex NANO

Les matelas mousse Bultex NANO sont le fruit de plusieurs années de recherche.
 
Cette technologie procure une meilleure résilience ; c’est-à-dire le fait pour le matelas de se compresser et de retrouver sa forme d’origine. Ce faisant la durée de vie d’un matelas BultexNano est supérieur à une mousse classique de densité équivalente.
 
La taille plus fine des alvéoles apporte un soutien plus précis et permet de diminuer le poids du matelas. Ceux qui retournent leur matelas régulièrement, comprendront de quoi nous parlons.
 
Les alvéoles étant creuses, c’est la garantie d’une excellente aération du matelas et donc une limitation de la présence des acariens.
 
Les avantages :
  • Légèreté
  • Très bonne aération
  • Confort ferme à très ferme

Matelas mousse à mémoire de forme – conseils pour bien choisir

Les matelas à mémoire de forme procurent un soutien sans équivalent dans un confort douillet et enveloppant.

  • De l’espace à votre lit

La mousse à mémoire de forme a été développée au milieu des années 1970. Elle est depuis utilisée dans le milieu médical pour prévenir la formation des escarres.
 
⚠️ Un matelas n’est jamais totalement en mousse à mémoire de forme.
 
La fermeté d’un matelas mémoire de forme varie en fonction de sa densité, qui peut aller de 48 kg/m3 à 110 kg/m3.
 
Le prix est sans doute le plus gros inconvénient des matelas à mémoire de forme. Pour obtenir des prix compétitifs, les fabricants lui associent d’autres matières.
 
Associé à une âme en mousse ou en ressorts, ils procurent un excellent confort et un accueil moelleux, tout en proposant des produits à tarifs attractifs.

  • Les avantages des matelas à mémoire de forme

Appelée aussi mousse visco-élastique, cette matière suit les courbes de votre corps et allège les points de compression grâce à un enfoncement progressif de votre corps. C’est la fameuse sensation d’apesanteur.
 
Les muscles se détendent plus rapidement et votre sommeil devient réparateur.
 
Un matelas mémoire de forme peut soulager vos problèmes de dos ou d’articulation par une meilleure répartition des points de pression sur les zones sensibles ou douloureuses.
 
Les avantages :
  • Réduction des points de pression
  • Soulage les douleurs
  • Accueil enveloppant
  • Améliore la détente musculaire

  • Mémoire de forme et thermosensibilité

La mousse à mémoire de forme est un matériau thermosensible ; c’est-à-dire qu’elle réagit à la température de la pièce ou à celle de votre corps. Des températures fraîches rendent ce matériau plus compacte et donc moins confortable.
 
S’agissant de la température de votre pièce, il faudra veiller à ne pas descendre en dessous de 20° sous peine de voir votre matelas durcir.
 
Pour pallier ces inconvénients, certains produits sont fabriqués avec de la mémoire de forme peu sensible à la température. Il faut privilégier ces produits si votre chambre et peu chauffée, orientée au nord ou bien si vous-même avez besoin de dormir dans une pièce fraîche.

Le sommier

Vous souhaitez changer de matelas, mais avez vous pensé au sommier ?
 
Il est plus avantageux de changer matelas et sommier en même temps. Faire travailler un matelas neuf sur un sommier ancien réduit la durée de vie de votre achat.
 
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